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Hilfe für die Ukraine

Wir als Community sind tief betroffen und zeigen uns solidarisch mit der ukrainischen Bevölkerung und allen die von dieser Tragödie betroffen sind. Wir unterstützen alle Aktivitäten, um diese Eskalation und den Krieg bald zu beenden und um die aktuelle Situation zu entschärfen. Wir haben keine… Weiterlesen »Hilfe für die Ukraine

501

Inspiriert von der Skochy-Smash-Challenge standen Ende Januar 501 Liegestütze und 501 Stangen-Kniebeugen auf dem Programm. An einem stürmischen und grauen Sonntagmittag habe ich mich also am Spot warm gemacht, ehe ich an die Challenge ging. Der Plan war in Sätzen abwechselnd je 5 Liegestütze und… Weiterlesen »501

Neustart des Trainings

Wir freuen uns, dass wir endlich wieder unsere regulären Outdoor-Trainings als „kontaktfreien Sport auf Außensportanlagen“ anbieten zu können. Los geht es bereits am Pfingstsonntag. Das Hallentraining kann vermutlich ab nächste Woche Mittwoch wieder starten. Hier haben wir die Vorgaben eine Kontakterfassung und -nachverfolgung zu gewährleisten.… Weiterlesen »Neustart des Trainings

Balance Marathon 2021

Am Sonntag hatte mich bestes Wetter für meinen Beitrag zum Balance Marathon. Den diesjährigen Balance Marathon hatte ich erstrecht spät am Abend vorher kennengelernt und hatte spontan entschieden mich zu beteiligen. Der Regen des Morgens war einem Wechsel aus Sonne und Wolken gewichen. Mein Ziel… Weiterlesen »Balance Marathon 2021

Quarantäne Training

Für alle die wegen der aktuellen Situation kein Parkour machen können oder wollen, hier ein grober Vorschlag für ein Trainingsplan für Zuhause. Grundidee Zirkeltraining von 4 Grundübungen. Zirkeltraining bedeutet die Übungen werden nacheinander ausgeführt als eine Runde. Konkret also zuerst Drücken, dann Ziehen, dann die… Weiterlesen »Quarantäne Training

Willkommen zurück!

Da mit den steigenden Temperaturen auch die Trainingsfreude der meisten wieder zunimmt haben wir die Website neu aufgesetzt. Hier findet ihr sobald es die Bestimmungen wieder zulassen die Hallenzeiten (Mi+Fr) und die normalen Die+So+So Outdoor-Trainings. Wir verstehen uns als Anlaufpunkt für alle Traceure, Freerunner und… Weiterlesen »Willkommen zurück!